老规矩有误区坐月子要讲科学

来源:济南日报-齐鲁党报网       2017-07-18 23:19:06       编辑:王海燕
字号:TT
  本报记者邱天  近日,多家媒体报道,淄博一产妇在坐月子期间因为中暑不治身亡,她在被送往医院时体温达到40多摄氏度,心脏和肝脏都不同程度的受到了损伤,她之所以中暑源于家里老人“为了她好”,让她穿着长裤、长褂,在不开风扇和空调的情况下,盖着被子……然而,这样的“老规矩”所导致的恶果在每年都有发生。眼下,不少产妇对待传统的坐月子方式方法也产生了种种质疑,究竟如何科学的坐月子呢?济南市妇幼保健院妇女保健科主任钱哨表示:“饮食多样化,尽量在舒适的环境中,保持身体清洁,根据产妇自身情况适当活动,但还要以休息为主。

  本报记者 邱天

  近日,多家媒体报道,淄博一产妇在坐月子期间因为中暑不治身亡,她在被送往医院时体温达到40多摄氏度,心脏和肝脏都不同程度的受到了损伤,她之所以中暑源于家里老人“为了她好”,让她穿着长裤、长褂,在不开风扇和空调的情况下,盖着被子……然而,这样的“老规矩”所导致的恶果在每年都有发生。眼下,不少产妇对待传统的坐月子方式方法也产生了种种质疑,究竟如何科学的坐月子呢?济南市妇幼保健院妇女保健科主任钱哨表示:“饮食多样化,尽量在舒适的环境中,保持身体清洁,根据产妇自身情况适当活动,但还要以休息为主。”

  ●不能吹空调?只要避免对着风口即可

  钱哨表示,夏天坐月子应避免因室内温度过高,而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,可适当使用空调降温,但是不能对着风口吹,温度控制在26摄氏度以上。有些产妇习惯生完孩子戴帽子,这一方面会导致帽子里的汗液无法正常排出去,容易滋生细菌引起感染;另一方面,有些孕妇摘帽戴帽,一冷一热,反而更加容易引起感冒。

  另外,产后腰疼并不是见风所致,而是产妇生产时松弛了的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发的腰疼。

  ●不能洗澡、洗头?小心产褥感染

  老人说,“坐月子”忌风忌水,这些说法同样缺乏科学依据。钱哨表示,坐月子期间产妇的汗腺分泌活跃,如果不洗头洗澡,皮肤得不到清理,会导致细菌滋生,甚至可能造成产褥感染,而产褥感染是产妇死亡的四大原因之一。

  钱哨介绍,一般产后3至7天便可在温水中进行淋浴。剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡。很多老人认为,坐月子洗头会导致脱发,其实这是不科学的。“脱发的原因有很多,怀孕期间,女性的雌激素最高,而一旦妊娠期结束后,雌激素下降,也是导致脱发的原因。”如果不洗头,头皮分泌的油脂旺盛,也容易导致脱发。

  “洗澡的时间可以不宜过长”钱哨说,洗浴时,浴室因水蒸气原因会产生较高的温度,为了避免温差带来的伤害,可在洗完澡后敞开浴室门,将气温降到一定温度后,在去客厅、卧室等房间,尽量保持在恒温的环境中。经常换洗内衣,保持身体的清洁。

  ●不吃盐?每天6克,饮食多样化

  完全不吃盐会导致体内水电解质失衡,严重影响产妇食欲,坐月子期间会大量排汗,丢失盐分,补充食盐是必要的。

  月子期间要做到饮食多样化,蔬菜、水果,蛋白质、主食都要吃,可尽量以汤水和奶类为主。

  ●不能活动?要在身体承受的范围内

  很多老人要求,一定要在坐月子期间静卧。钱哨认为,可以进行适当活动,但一定要在产妇所承受的体力范围内。“其实产妇也是正常人,但是比正常人的体制虚弱,属于易感人群,还是要以休息为主,但切勿过度关注,矫枉过正。”钱哨说。

浏览量:6686
ITAG:
0人参与
昵称: 验证码:

相关文章

精彩推荐

一副筷子 吃出健康

  责编:孙义明美编:徐曼校对:赵可伟本版电话:67976110电子邮箱:jnr...

玫瑰花:药用、食用两相宜

2月14日,是西方国家传统的情人节,在这一天中,男人要将那娇艳欲滴的玫瑰花送给自...

春节过后,我们该如何“刮刮油”?

  每逢佳节胖三斤。  春节转眼就过去了,假期中饮食不加以控制,大鱼大肉、暴饮暴...

孩子贪吃影响大脑发育

彭先生:贪吃的孩子会变笨吗?这是一个有趣的问题,但是恐怕没有多少人真正关注过。然...

有一种痛叫节后综合征

 春节长假刚过,相信许多人都有这样的体验:在节后的几天内,上班族工作效率很低,久...

2016欧洲杯来了,怎么熬夜不伤身?

四年一届的欧洲杯又来啦,第15届欧洲杯,这个月在法国拉开了帷幕,法国和中国相差了...