养生

快讯:

老规矩有误区坐月子要讲科学

2017-07-18 23:19:06

  本报记者邱天  近日,多家媒体报道,淄博一产妇在坐月子期间因为中暑不治身亡,她在被送往医院时体温达到40多摄氏度,心脏和肝脏都不同程度的受到了损伤,她之所以中暑源于家里老人“为了她好”,让她穿着长裤、长褂,在不开风扇和空调的情况下,盖着被子……然而,这样的“老规矩”所导致的恶果在每年都有发生。眼下,不少产妇对待传统的坐月子方式方法也产生了种种质疑,究竟如何科学的坐月子呢?济南市妇幼保健院妇女保健科主任钱哨表示:“饮食多样化,尽量在舒适的环境中,保持身体清洁,根据产妇自身情况适当活动,但还要以休息为主。

一副筷子 吃出健康

2017-04-17 16:14:19
一副筷子 吃出健康

  责编:孙义明美编:徐曼校对:赵可伟本版电话:67976110电子邮箱:jnrbzbs@163.com  筷子,中华饮食文化的标志之一,发明于中国,后传至朝鲜、日本等汉字文化圈。小小的两根筷子,是中国百姓每天必须使用的饮食器具,国人运用自如,从儿童开始就遵父母的教导学用筷子,生动地诠释着中华民族的传统文化,是东方文明的象征,被誉为中华文明的精华。  青藏牦牛骨筷采用100%纯天然纯色牛大腿内骨制成,制作优美精细。牛角牛骨有药理作用,无毒性凉,有清热解毒,活血化淤,疏通经络等功效,作为筷子和其他材质(竹子

玫瑰花:药用、食用两相宜

2017-02-16 10:20:34
玫瑰花:药用、食用两相宜

2月14日,是西方国家传统的情人节,在这一天中,男人要将那娇艳欲滴的玫瑰花送给自己心仪的女人。如今,“玫瑰花产业”跟随西方情人节以及养生风尚的兴起逐步扩大,不论是对拉动经济增长、食品多样化还是扶贫产业都有巨大贡献。

春节过后,我们该如何“刮刮油”?

2017-02-10 15:47:00
春节过后,我们该如何“刮刮油”?

  每逢佳节胖三斤。  春节转眼就过去了,假期中饮食不加以控制,大鱼大肉、暴饮暴食,加上运动量少,很容易会使肠胃的蠕动能力发生异常,引发肠胃负担过重、便秘等问题。如何通过一些日常饮食调理一下肠胃,让油腻的感觉一去不复返,轻松上阵呢?  ●不渴也要喝水  注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入,特别是注意多喝水,建议多喝白开水或茶水,如此可加快胃肠道蠕动和新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。  ●喝白粥清肠胃  清肠胃,建议大家多喝点白粥,这主要是因为白粥易入口,容易消化,不但能缓解肠胃消化的压力,而且

孩子贪吃影响大脑发育

2017-02-08 16:52:47
孩子贪吃影响大脑发育

彭先生:贪吃的孩子会变笨吗?这是一个有趣的问题,但是恐怕没有多少人真正关注过。然而这存在科学依据吗?

让健康“因子”发光

2017-02-08 16:52:15

  □杨晨  当前,我国与欧美发达国家在健康社会动员方面的差距,就主要体现在全社会健康意识、理念方面。过去,我们过多关注经济发展,如果参考由经济增长而获益的健康保障水平提升,这样的关注无可厚非。但健康促进的意义在于,让我们的健康意识不停留于此,要结合社会发展的阶段和趋势,做出相应的调整和提升。近年来,党和政府密集地通过各种政策、规划、讲话,进行着自上而下的动员,特别是近期,高规格的全国卫生与健康大会的召开、“健康中国2030”规划纲要的发布,以及全球健促大会的召开,一方面释放明确而强烈的信号,昭示了党和政

有一种痛叫节后综合征

2017-02-08 16:51:06
有一种痛叫节后综合征

 春节长假刚过,相信许多人都有这样的体验:在节后的几天内,上班族工作效率很低,久久不能进入状态,心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采,甚至身心乏力,并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适

福牌阿胶连续上榜中国制药工业百强

2016-12-02 14:20:14
福牌阿胶连续上榜中国制药工业百强

  福牌阿胶现代化生产线。福牌阿胶产业园。  我市两家企业上榜2015—2016年度中国制药工业百强。日前,全国医药经济信息发布会暨2016全国药店周在广州举行,其间同时发布中国制药工业百强榜,其中,来自我市的齐鲁制药有限公司和山东福胶集团有限公司榜上有名,且连续上榜,福牌阿胶也成为济南唯一上榜的中药企业。  阿胶产销量连续六年居全国第一  据了解,2015-2016年度中国制药工业百强评选时间跨度为2015年1月1日-12月31日;统计指标口径为企业年度制药工业的销售收入金额(按中国会计准则统计)。作为

拔罐火了,但里面学问你知道么

2016-08-10 16:24:44

在正在进行的奥运会上,神秘的“火罐印照”火爆里约,借助菲尔普斯等运动员的宣传,拔火罐这一传统中医疗法火了。但是你知道么,拔火罐虽然有很多功效,但也不是想拔就能随便拔的。

2016欧洲杯来了,怎么熬夜不伤身?

2016-06-16 09:34:16
2016欧洲杯来了,怎么熬夜不伤身?

四年一届的欧洲杯又来啦,第15届欧洲杯,这个月在法国拉开了帷幕,法国和中国相差了6个时差。对于我们这些上班族来说,2016欧洲杯如何做到熬夜又不伤身体呢,现小编分享一位医学专家给出的10个建议。

夏天身体最怕6件事,件件都会伤身!

2016-06-13 09:08:06
夏天身体最怕6件事,件件都会伤身!

  夏天到了,身体最怕6件事,件件都很伤身,今天哈好小编就提醒大家,为了健康千万得注意!  1、颈椎最怕吹  颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。  2、喝水最怕快  由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,这对心脏不好,尤其是患有冠心

每天用热水泡脚,是养生?还是慢性自杀?

2016-05-10 10:52:01
每天用热水泡脚,是养生?还是慢性自杀?

的确,热水泡脚对身体有很大的好处,很多人都喜欢泡脚。然而需要注意,不是所有人都适合泡脚的,对于血管疾病患者来说,活血是一种灾难:

你中招了吗?最伤眼的不良习惯

2016-05-04 13:53:50
你中招了吗?最伤眼的不良习惯

  随着现代科技的进步,工作方式的改变,用眼不仅只是看实物,每天还会面对各种电脑辐射、手机辐射、日光照射等,另外还有的人经常加班熬夜,用眼时间加长,这些都非常容易造成眼睛出现干涩、胀痛,长期下去很容易造成视力下降,严重影响眼睛健康。那么,生活中最伤眼的坏习惯还有那些呢?下面跟着小编一起来看看。  一、长时间近距离用眼  无论是近视眼越来越多的孩子,还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人,其共同特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作,很容易引起疲劳,出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中,不正确的坐姿、长时间戴

别乱补了!身体发出的信号,告诉你缺啥营养素?

2016-04-21 11:04:09

  皮肤粗糙长粉刺:缺脂肪酸、维生素AD,可多吃核桃、杏仁等坚果;  流鼻血:可能缺维生素K,可多吃小白菜、西兰花、绿韭菜、菠菜等绿色蔬菜;  嘴唇开裂:可能缺铁、锌和B族维生素,多吃禽类、鱼类、鸡蛋、番茄、花生等。  ……  更多维生素常识,看下图了解详情,转发提醒身边人!

人老腿先知!腿部衰老5个报警信号,你注意到了吗?

2016-04-18 17:30:11
人老腿先知!腿部衰老5个报警信号,你注意到了吗?

俗话说:树老根先枯,人老腿先知。可见人的衰老从腿开始,其实腿衰老前会给你8个警报信号,你都注意到了吗?

十分钟颈椎保健操,赶紧收藏了吧

2016-04-13 11:21:47
十分钟颈椎保健操,赶紧收藏了吧

人们已经越来越离不开手机、电脑,无论什么场合、什么地点,总能看到一些“低头族”,再加上平时伏案工作,电脑的使用,很多人都患上了颈椎病,随之而来可能会是眩晕、甚至呕吐,其实每天除了少看电脑、少玩手机,只需十分钟的颈椎操,就能帮你远离颈椎病的困扰,不要再犯懒了,健康面前没有借口!

涨姿势!这11个方法帮你想缩小腹部

2016-03-14 08:47:06
涨姿势!这11个方法帮你想缩小腹部

如今,很多人都会出现小肚子,因为腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位“小肚子”也许仅仅是腹胀所致,而非赘肉。今天小编就为大家分享11个方法,告诉你怎样缩小腹部!

老人高血压高发 试试这些降压食物

2016-03-11 17:18:34

  以城市为中心,患有高血压的人是越来越多了。与此同时,用食疗来治疗高血压的人也逐渐增多。食疗方法这么多,粥方面的有什么呢?喝粥不仅对肠胃好,还有利于人体吸收其中的营养,尤其适用于肠胃虚弱的人和中老年人。加点药材或食物在粥里,煲出来也更美味。今天就一起来看看高血压的食疗粥吧。  高血压的症状究竟有哪些呢?  第一、肢体麻木:高血压的症状表现为肢体的麻木,一般是高血压患者的手指和脚趾的麻木,还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉,有的高血压患者还会出现,颈部和背部的肌肉的紧张和酸痛。  第二、头晕:高血压患者出

这九种食物竟是女人身边的平价人参,抗癌还防衰老!

2016-03-10 16:34:03

  究竟女人吃什么对身体好呢?  一、芹菜  芹菜是一种常见的蔬菜。《本草纲目》中记载,芹菜性滑利,意思是它能清肝利水,帮助有毒物质通过尿液排出体外。此外,芹菜富含丰富的纤维,经常食用能刺激女人人体排出肠毒,防止体内毒素积累造成疾病。因此,有营养学家认为芹菜是名副其实的“虑毒器”。  不过,由于芹菜口感较粗,越来越不受喜欢精细饮食的女人喜欢。那么,很少吃芹菜的女人,至少错失了它能给予现代人的四大营养功效。  1。降血压  芹菜生吃比熟吃更有利于降低女人血压。因此,常吃凉拌芹菜,是许多内科中医师经常嘱咐高血

中医推荐的10款助眠食物

2016-03-01 10:57:56

  中医经典著作《内经》曰“胃不和则寐不安”,说明睡眠与饮食消化之密切相关性。中医学历来有“药食同源”之说,通过调理饮食,可改善睡眠质量。下述10种食物对助眠安神有较好的作用,你可以一试。  1.龙眼  营养功效:  龙眼又称桂圆,有很高的营养价值。药理研究表明,龙眼肉对脑细胞有一定的营养作用,能增强记忆,消除疲劳,并有镇静、安神、健胃、抗衰老的作用。  食用方法:  去除壳、核,烧菜煲汤均宜,鲜可生食。  菜肴介绍:  龙眼肉粥  配料:龙眼肉15克,糯米100克。  制作:糯米加水煮至半熟,加入龙眼肉

洗澡前居然不是先脱衣服,99%的人都做错了!

2016-03-01 09:31:02
洗澡前居然不是先脱衣服,99%的人都做错了!

说到洗澡的话题,大家可能都感到很庸俗。但是有多少人知道,洗澡前有一件事是必须要做的!而这件小事,却被99%的人都忽略了。

养成易瘦体质:女人多吃这5种碱性食物

2016-02-26 09:45:31
养成易瘦体质:女人多吃这5种碱性食物

吃什么减肥呢?今天小编就给大家分享减肥法宝——碱性食物减肥方法,让你了解碱性食物减肥原理,认识身边的碱性食物,彻底改善酸性易胖体质,养成易瘦体质!

太可怕了!这6件东西千万别放在床头

2016-02-23 09:59:11
太可怕了!这6件东西千万别放在床头

舒适的卧室,是供我们睡眠休息重要的功能区。柔软的靠垫、清新的绿植、叫床的闹钟,这些看似每个家庭都必备的小东西,如果放在床头,很有可能一直影响着你的健康!下面小编为大家总结,6件不宜摆在床头的物品,大家不妨对照看一下。

这10种最健康食物,你吃了吗?

2016-02-22 08:53:04
这10种最健康食物,你吃了吗?

民以食为天,进食是最好的调理健康的方式,可是并不是每种食物都适宜多吃,食物也有健康与不健康之分,今天小编就为大家说说10种健康食物,你都吃了吗?

日本证实“笑一笑十年少”

2016-02-19 13:49:46
日本证实“笑一笑十年少”

  “笑一笑十年少”再获证实。日本研究人员最新调查发现,爱笑的老人对自己健康状态的评价往往更高。而他们此前发现,自我健康状态评价不高的人卧床不起的比例和死亡率更高。他们由此认为,爱笑的老人身体可能更健康。  东京大学研究生院副教授近藤尚己率领的研究小组与大阪大学研究人员合作,以日本全国约2万名65岁以上的老人为对象,调查了笑的频度与健康状态的关系。  调查显示,在日常生活中,有38%的男性和49%的女性几乎每天都会发出笑声,而有10%的男性和5%的女性“几乎从来没有出声笑过”。  研究人员分析了笑的频度与

为什么女人减肥比男人减肥难?

2016-02-19 13:47:23
为什么女人减肥比男人减肥难?

  细心的小编发现,男人要是认真起来减肥,瘦得速度简直惊人。而同是减肥,很多女性朋友挥热汗,撒热泪瘦下来的速度却赶不上男人。单纯的小编一直以为,那只是因为男人的代谢快,身体活动多,所以瘦得更快。后来看到英国阿伯丁大学的研究团队与剑桥大学和密歇根大学合作进行的研究,小编才发现,真相并非如此简单。研究发现,男性瘦得比女性快,主要是因为控制食欲、生理活动和能量消耗的荷尔蒙在男性和女性体内并未执行完全相同的功能。  比如说在运动之后,女性的胃饥饿素会上升,而瘦蛋白会下降。而男性就不会这样。使得女性往往会吃得更多,

每逢佳节胖三斤,“清洗”肠胃欲瘦身

2016-02-18 09:51:37
每逢佳节胖三斤,“清洗”肠胃欲瘦身

  俗话说:“每逢佳节胖三斤”。春节期间,各种饭局接踵而来,分分钟吃得太油腻。那该怎么办呢?天下美食请教了营养专家向大家推荐有助于化解油腻、降脂清肠的食物,来给身体的五脏六腑“刮油”啦!  1  燕麦  燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。  2  木耳  木耳,被誉为“素中之荤”,具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对

春季怎么补水好 水润肌肤你值得拥有

2016-02-18 09:51:00
春季怎么补水好 水润肌肤你值得拥有

  尽管冬季已经离去,但是这不意味着肌肤的保养件就可以大意了。那么春季怎么补水好呢?水润肌肤你值得拥有哦!  爱美是女人的天性,其实只要稍加调理,你就可以拥有梦想中的如水肌肤,水润美人当然非你莫属。想做好水嫩女人,外用固然有用,却远远比不上食疗来得养身喔!今天小编分享女性健康知识,告诉你水润女人的4个特征,教你以食疗、保健等方法来让为全身补水,让你从一年的开始就水水润润,身体更加好喔,快来学习!  水润女人特征一:娇嫩的面部  干燥原因:天气寒冷,身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足,导致身体虚弱、抵抗

十字花科蔬菜可防乳腺癌

2016-02-17 11:16:16
十字花科蔬菜可防乳腺癌

  美国俄勒冈州立大学研究人员发现,西蓝花等十字花科蔬菜富含的一种化合物可以减缓乳腺癌细胞生长,对早期乳腺癌患者而言效果尤为明显。  这种名为萝卜硫素的化合物是一种抗氧化剂,先前也有研究显示其有一定的防癌作用。  在这项新研究中,研究人员以45名乳腺癌患者为对象,让部分研究对象服用安慰剂,其他人则服用一定剂量的萝卜硫素增补剂。分组及服用内容等都是随机、双盲的,即研究对象和研究人员均不知道具体情况。  增补剂中所含萝卜硫素相当于每天摄入一小杯西蓝花幼苗。一般认为,西蓝花幼苗比成熟的西蓝花所含萝卜硫素更多。 

8种缓解牙疼食物,赶紧看看吧!

2016-02-17 09:51:08
8种缓解牙疼食物,赶紧看看吧!

  缓解牙疼妙方处处有,关键在于爱牙要持久!  1、洋葱  也许很多人都不喜欢吃洋葱,但它的汁液对治疗牙疼却很有一招,相信这一点很少有人知道。出现牙疼的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上,或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里,再用滴管点在牙疼的地方。如果觉得洋葱刺眼,可以用帕芙欧牙疼喷雾,轻轻一喷,一分钟就可以止住牙疼。  2、丁香油  牙医经常使用的杀菌剂就是丁香油,它能减少被感染的面积,并且帮助我们缓解牙疼。如果你想切断疼痛的根源,并且减少口腔中溃疡的面积,不妨试试丁香油。  3、青柠汁  在青柠中含有一种叫柑橘

生活中常见食品竟有这10种副作用

2016-02-17 09:45:31
生活中常见食品竟有这10种副作用

  生病吃药时我们会仔细看药物说明,很多情况下服用某种药物都会不同程度的副作用,但有专家提醒,不只是药物,很多生活中常吃的食品也会对我们的身体造成一定的副作用,会产生一定的影响。  生活中常见的食物会引起这10种副作用:  1.身体气味  经研究发现,红色肉类会对身体气味产生不良影响。  2.痤疮(痘痘)  高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多,这会刺激痤疮的增加。科学家指出,常喝牛奶也会导致痤疮高发。  3.过敏  过敏是食物的头号副作用。理论上,任何食物都会引起过敏。但事实上,90%的过敏反应的罪魁

专家公布春节后20款最佳排毒食物

2016-02-16 10:44:45
专家公布春节后20款最佳排毒食物

  1、牛蒡  牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用。  2、芦笋  芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A,料理可将尖端微露水面,能保存最多营养素滋味又用。  3、山茼蒿  山茼蒿含丰富维生素A,可维护肝脏,有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。  4、胡萝卜  胡

不怕老!九种食物让你越吃越年轻

2016-02-16 09:50:25
不怕老!九种食物让你越吃越年轻

美食也会让你越吃越年轻,你相信吗?下面小编就大家说说让你越吃越年轻的食物,吃起来吧!

注意!这些保暖方法都是错误的

2016-02-16 09:44:35
注意!这些保暖方法都是错误的

冬季人们的保暖方式各不相同,北方居民有烤火的习惯,尤其是农村居民,其实这是不科学的。受冻后用火烘烤会使血管麻痹,轻的形成冻疮,重的造成组织坏死。今天小编就为大家揭秘一些错误的保暖方式。

冬天应该多吃这些“红色食物”

2016-02-15 09:06:24
冬天应该多吃这些“红色食物”

生活中食物多种多样,很多食物的颜色都是一样的,今天小编就为大家说说红色的食物有哪些,而且是冬天吃特别合适的喔,特别是女人应该多吃。

冬季8个自疗咽喉炎的方法,你都知道吗?

2016-02-01 14:16:26
冬季8个自疗咽喉炎的方法,你都知道吗?

引导语:咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,加上牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症状又高发。一项健康调查显示,70%的白领人群患有不同程度的“办公病”,其中咽喉炎名列前五大“办公病”之首。

起床吸烟最易致癌

2016-02-01 11:28:54
起床吸烟最易致癌

  有些烟民早晨睡醒后喜欢抽一支烟,烟瘾大的恨不得牙都不刷赶紧先点上一支。美国一项最新调查发现,这种“起床烟”会显著增加患肺癌及口腔癌的风险。即便要吸烟,也最好要等到起床半小时之后再吸。  宾夕法尼亚州立大学研究人员分析显示,不管这些烟民每天吸烟的总量如何,“起床烟”越迫不及待,那么患肺癌或口腔癌的风险就相对越高。研究人员说,与那些起床后烟瘾没那么大或者能多忍一会儿再吸烟的人相比,睡醒后第一时间吸烟的烟民,血液中致癌物NNAL水平也较高。  NNAL是烟草特有致癌原亚硝胺(NNK)的代谢产物。此前就有研究

注意:揭秘水果减肥瘦身的8大骗局

2016-02-01 09:18:47
注意:揭秘水果减肥瘦身的8大骗局

水果几乎没什么卡路里,所以很多人都会用来作为减肥餐。可是并不是所有水果都有这个贡献阿德,下面小编就为大家揭秘水果减肥瘦身的8大骗局。

常吃木耳有三大益处

2016-01-28 09:55:57
常吃木耳有三大益处

  木耳是我们常见的家常菜,也是传统的滋补品。因为它的健康特性,许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家,并不是所有人都适合多吃黑木耳。  素中之荤:木耳  一、常吃黑木耳的3大好处  1、养颜美容之佳品  黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食

中医教你吃小米

2016-01-25 14:19:43
中医教你吃小米

  小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。小米乃五谷之首,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,成为养生保健之佳品。

不是人参胜似人参 盘点六种营养滋补食物

2016-01-25 14:09:55
不是人参胜似人参 盘点六种营养滋补食物

众所周知,人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外,食材中还暗藏着六种“人参”,下面介绍各自的食疗功效。

萌宠还能治病 老人养宠物有利身心

2016-01-25 14:09:26
萌宠还能治病 老人养宠物有利身心

  老人年纪大了,儿女经常不在家,面对空旷的房子,难免会寂寞,尤其是一些没了老伴的老人,更加没了依靠。所以他们会把对儿女的爱放到宠物身上,这也是对情感的寄托。不要觉得很悲伤,老人养宠物其实对身体还是很有利的。  13个中国人中竟有一人养宠物!  其实早在1978年,美国佛罗里达州的神经病理学家大卫·纳泽森就创立了一套“海豚人性疗法”,利用海豚跟唐氏综合征孩子接触和刺激,能达到治疗效果。事实表明,这种疗法比心理医生更有效。所以说,动物与人类的从来就不是敌人,而是朋友。  在2015年的调查报告中显示,中国至

女性贫血怎么调理?6大药膳对症防治超见效

2016-01-25 10:38:16
女性贫血怎么调理?6大药膳对症防治超见效

  贫血身体虚弱怎么进行食疗调理?  紫米粥调理气血亏虚  材料:  紫米150克,黑糖15克。  做法:  将紫米淘洗干净,冷水浸泡3小时,捞起沥干水分。锅中加入约1.5公升冷水,放入紫米,先用大火煮沸,改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时,放入黑糖调味,再稍煮片刻即可。  说明:  此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的做用,适用于产后、病后以及老年人等各种气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮紫米时若加入10颗红枣,补益气血的功效更佳。  桑椹糯米粥调理缺铁性贫血  材料:  桑椹30克,糯米

学会三招清理肠道

2016-01-25 10:05:56

  首先,要适当增加运动。运动可增加阳气,而大便需要阳气推动才能排出体外。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择。每天应当保证40分钟到1小时的活动时间;运动量应从小至大逐渐增加,以每次活动能达到全身发热,似要汗出而未汗出的程度最好。运动方式可因个人爱好而不同,但应注意活动下肢,以饭后散步和游泳最佳。  其次,腹部按摩。古人将腹部按摩称之为“摩腹”。  具体方法:以手掌紧贴皮肤表面,按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始,一边划圆,一边向下移动,直到小腹。可在饭后散步时进行,一边行走,一边摩腹。 

最强寒潮来袭 六招教你健康度过寒潮期

2016-01-21 23:36:19

  (党报网记者赵晓东)  编者按  电影《后天》对许多人来说都不陌生,作为一部灾难题材的电影,片中地球在一天之内突然急剧降温,进入冰川期的科幻场景令人印象深刻,近日,根据济南市气象台最新消息,我市在本周末即将迎来自1971年以来最寒冷天气,广大市民将亲身感受电影中的“冰冻感”,冷空气在步步逼近,寒潮正汹涌来袭,面对“断崖式”降温,本报呼吁广大市民积极做好防范措施,六招健康御寒小常识,帮你度过寒潮期,快跟大家一起提前进入抗寒模式吧!  合理饮食帮御寒  冬季天气寒冷,当外界温度持续下降时,我们的身体需要更

治疗狐臭的最好方法

2016-01-21 13:31:03
治疗狐臭的最好方法

  狐臭给我们的生活带来了诸多不便与尴尬,通常我们会选择手术治疗。但是很多女孩子由于害怕狐臭手术给自己身上留下疤痕,因此较为抗拒这种方式治疗。如何才能有效控制体味,却也不给自己留下疤痕呢?我们一起来看看治疗狐臭的最好方法有哪些,会复发吗?  是什么原因引发的狐臭  狐臭出现在我们身边的情况很多,但是几乎谁也不知道狐臭是怎么来的,引发狐臭的原因主要有以下几个方面:  1.遗传因素。这种情况比较多见,狐臭与遗传是有一定联系的,如果父母双方都有狐臭,或者一方体味过重的话,是极有可能遗传给下一代,导致下一地出现狐

灰指甲前期征兆以及治疗方法

2016-01-21 13:29:09
灰指甲前期征兆以及治疗方法

 为了帮助更多患者了解灰指甲,摆脱灰指甲的烦恼,避免其他的指甲受到伤害,下面就为大家讲解下灰指甲的症状。

调血脂降血压圣手 藏红花的别样风情

2016-01-21 10:00:20
调血脂降血压圣手 藏红花的别样风情

随着人们生活水平的日益提高,高血压、高血脂被越来越多地提及,其导致的心脑血管病病也越来越普遍,并且有向年轻化蔓延的趋势。“双高”是导致动脉粥样硬化发生的始动因素,动脉粥样硬化是目前老年人主要病死原因之一。

89岁国医大师这样泡脚

2016-01-20 15:22:47

  今年80多岁高龄,仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时,提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。  俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”,这就是花椒。陆老认为,用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单,用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。  在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血

大寒养生以肾为先

2016-01-20 15:22:10

  提倡早睡晚起,劳逸结合,养精蓄锐,要记得增添衣物防寒防风,适当饮食温补  医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副主任医师  今天是大寒,作为24时节中最后一个节气,大寒意味着冬天就要结束,春天就要到了。然而,对于“四季随机播放”的广州来说,小寒、大寒意味着凛冬的真正到来,而且大寒后寒冷还要持续很长一段时间。天气预报说,24日,广东多个地市将迎来最强冷空气。大寒过后如何养生进补呢?广州日报特请中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副教授给大家准备了三个“保暖养生贴士”。  贴士一:  早

你吃下的香蕉有这么多功效

2016-01-20 14:34:14

  香蕉是最常见且营养丰富的水果之一。美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。  改善抑郁症:香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。  缓解经前综合征:香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。  调控血压:香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。  提高脑力:英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高

这十种普通食物竟具有排毒功效

2016-01-20 10:25:04
这十种普通食物竟具有排毒功效

人体内有很多各式各样的毒素,有的可以通过食物排出来,下面这十种普通食物,就可以在某种程度上排除人体内的毒素,跟随小编一起来看看把。

都是错的:12个关于你身体健康的错误认知

2016-01-05 09:46:22
都是错的:12个关于你身体健康的错误认知

健康,是人们最为重视的一个问题,其实在现实生活中,有很多人们认为理所当然的生活常识是错误的,今天小编就为大家说说12个关于你身体健康的错误认知,一起来看看吧!

你肯定中招:这八个最毁腰的习惯

2015-12-31 09:15:04
你肯定中招:这八个最毁腰的习惯

如今很多白领都有腰痛,脊椎疾病,其实这都是我们日常习惯所造成的,脊柱变形是脊柱疾病的致病根源。下面小编为大家说说八个最毁腰的习惯,你一定中招了。

无皱衬衫致癌? 这六大竟是隐秘致癌物

2015-12-23 09:11:06
无皱衬衫致癌? 这六大竟是隐秘致癌物

随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始注重生活质量,有些我们离不开的生活用品,却成为致病致癌的源头。下面小编给大家揭秘身边六大隐秘致癌物,一起来涨见识吧!

揭秘15个关于你身体健康的生理征兆

2015-12-16 09:29:52
揭秘15个关于你身体健康的生理征兆

你知道吗?其实身高、手臂长度、血型等的不同都与健康有密切关联的呢!今天小编就为大家揭秘15个关于你身体健康的生理征兆,一起来涨涨见识吧!

90%的人掉头发,都是因这8个错误!赶紧改!

2015-12-10 11:17:45

经常会抱怨,每天都会无缘无故地掉好多头发,梳头时、起床后、洗澡时,感觉不论什么时候,头发总是一把一把得掉,地上、衣服上,被褥上到处都是发丝,发际线越来越高,头发越来越稀少,在你慌乱无措的时候,却找不到掉发的原因,其实,很可能是你洗头发时的一些不当的举措使得掉发莫名的增多,下面就一起来看下90%的人,洗头时可能犯的一些错误!

3种水果竟是胃癌的罪魁祸首,看完你还敢吃吗?

2015-11-25 09:32:23
3种水果竟是胃癌的罪魁祸首,看完你还敢吃吗?

水果大家都爱吃,但有没有发现,有些水果吃多了之后,胃有些不舒服?建议一些“老胃病”患者,应该少吃三种水果。因为这3种水果,竟是胃癌的罪魁祸首。

你知道吗?6种食物千万不能与南瓜一起吃!

2015-11-23 09:05:13
你知道吗?6种食物千万不能与南瓜一起吃!

南瓜的营养价值很高,然而你知道吗?在吃南瓜的时候,需要注意的是与它相克的食物。有6种食物千万不能和南瓜一起吃,大家快来看看吧!

牛奶虽好,但这10种人不适宜喝

2015-11-23 09:01:47
牛奶虽好,但这10种人不适宜喝

牛奶是人们日常生活中经常会喝的饮品,而且营养丰富,对人体是有很大帮助的,但是并非所有人都适合喝牛奶,今天小编就给大家盘点一下不适宜喝牛奶的10种人,快来看看你在列没!

小心癌从口入!4种炒菜习惯竟容易致癌

2015-11-18 10:23:15
小心癌从口入!4种炒菜习惯竟容易致癌

中国家庭的烹饪,绝大多数离不开炒这一道工序。但你知道吗?这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣,甚至还可能产生致癌物。比如以下4种炒菜习惯,就容易致癌。

拒绝秋冬掉发!10招教你不再脱发

2015-11-17 09:19:02
拒绝秋冬掉发!10招教你不再脱发

秋冬季节来临,除了皮肤干燥以外,也会有不少人每次梳头洗头都会掉更多头发,这是一个令人非常烦恼的问题!当然,如果你学会了以下10个防脱发的生活小妙招,就再也不用烦恼啦!

水果里面的美容秘密:让你越吃越美丽!

2015-11-16 08:49:08
水果里面的美容秘密:让你越吃越美丽!

水果大家天天吃,但是你知道里面竟然有这么多的美容秘密吗?小编也是才知道的,爱吃又爱美的你,千万绝对不要错过咯!

为什么你比别人老10岁?因为你有这9个习惯

2015-11-11 09:12:16
为什么你比别人老10岁?因为你有这9个习惯

女人最怕什么?两个字:皱纹。虽然每个人都会变老,但是对于爱美的女人来说,皱纹出现仍然让人抓狂。为什么你会比别人老10岁?警惕下面9种习惯,让皱纹远离你!

超简单的应急止疼方法,你还不知道吗?

2015-11-02 10:19:59
超简单的应急止疼方法,你还不知道吗?

最近一个超简单的应急止疼方法,在国外都被老外们疯转啦,过程简单到一个夹子就能搞定!如此经济实用的方法,你还不知道吗?

医保药品支付标准规则将尽快出台

2015-10-28 14:05:39
医保药品支付标准规则将尽快出台

  人力资源和社会保障部10月27日召开新闻发布会,通报2015年第三季度人社工作进展情况。会上,人力资源和社会保障部新闻发言人李忠表示,1-9月,全国五项社会保险基金合计总收入33187亿元,全国近8000万企业退休人员基本养老金调整全部发放到位。  医药支付标准规则已起草并征求意见  在回答记者提问时,李忠透露,目前人社部正在积极与国家卫生计生委沟通协调,力争尽快出台适用于城乡的医保药品支付标准制定规则。  2015年5月印发的《关于推进药品价格改革的意见》提出,“医保部门要会同有关部门拟定医保药品支

疫苗之痛:疫苗伤害救济制度亟待完善

2015-10-28 14:04:54
疫苗之痛:疫苗伤害救济制度亟待完善

  一个小女孩在接种麻疹疫苗时,因怕疼捂住了眼睛。  矫形鞋、助行器、电动蹬车、站立床等复健用具,堆满了朵朵的家。“记得有一天深夜,我发现朵朵睡觉的床单湿了一片,她在那里哭,‘我永远都站不起来了’。”朵朵的爸爸说。现在8岁半的她,每天上学只能靠坐轮椅或让父母背去。  历经两年半、3次鉴定,贵州省遵义市红花岗区的朵朵,最终拿到了所患急性横贯性脊髓炎与接种的A+C群流脑疫苗“因果关系不能排除”的结果,也因此获得了一笔政府的补偿款。  “疫苗致害,并不简单是侵权问题或补偿问题,而是关系到公共卫生安全的大事。”韶

北京将投用病死动物无害化处理设施

2015-10-28 14:04:25

  奥森公园惊现白鼠事件引发北京市民对病死动物去向的关注。昨天,市政府办公厅发布《关于建立病死动物无害化处理机制的实施意见》,明年年底前,门头沟、房山、通州等10个区县的病死动物无害化处理公共设施将建成并投用。  依据实施意见,从事动物饲养、屠宰、经营、运输的单位和个人是病死动物无害化处理的第一责任人。动物屠宰加工场所、动物养殖场、养殖小区、动物隔离场所应当具备符合规定的无害化处理设施设备并保证其正常运转。  各区县政府对本地区病死动物无害化处理工作负总责,根据动物饲养、疫病发生和动物死亡情况,组织建设病

约医生上门看病 创意大过实际?

2015-10-28 14:03:45
约医生上门看病 创意大过实际?

  不少人在看病时总会遇到各种各样的烦恼:医院离家太远,医院排队很烦,自己腿脚不便……这些问题,如今都有可能解决。近日,某网络平台推出了网络约医生服务。就像现在经常使用的专车服务一样,通过手机APP在平台上一键呼叫,医生就会上门问诊。但如果患者去医院做检查、开药是要收费的。难道时代已经发展到看病不用去医院了吗?10月26日记者看到针对可以约医生上门的网络平台上线的话题,引发了热议,深圳医疗卫生行业的专业人士犀利指出,如果平台解决不了社保支付问题就只能算“120运输”,也有大型互联网医疗企业负责人称,在线医

世卫报告明确香肠火腿致癌 还能愉快地吃肉吗

2015-10-28 14:03:11
世卫报告明确香肠火腿致癌 还能愉快地吃肉吗

  北京时间26日晚,世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构在发布的最新报告中,将培根、火腿、香肠等加工肉制品列为致癌物,因有“充分证据”表明其可能导致肠癌。报告称,每天食用50克的加工肉制品会使患结直肠癌的概率增加18%。此外,牛肉、羊肉、猪肉等红肉也有致癌可能。  世卫报告  加工肉制品吃得越多致癌风险越大  国际癌症研究机构在报告中,把热狗、火腿、香肠、培根和牛肉干等肉类制品列为1A级“一类致癌物”,同在“一类致癌物”列表的还有烟草、砒霜、酒精、石棉和柴油发动机尾气等。就消费者个体而言,因平时食用加工肉

“儿童酱油”:不营养也不低盐

2015-10-28 14:02:01
“儿童酱油”:不营养也不低盐

  如今,儿童饮食备受家长的关注,不少家长给孩子挑选商品时更注重“儿童专用”。诸多商家也是瞅准了儿童产品的市场商机,推出了一系列儿童商品,包括儿童蜂蜜、儿童速冻食品以及儿童酱油等。目前,市场上的儿童酱油多打着低盐、拌饭、清蒸食物的旗号,宣称调味的同时还可以补充营养,身价也是普通酱油的好几倍。  美国普度大学博士、食品安全专家云无心表示,酱油是食盐或者钠的重要来源。一般酱油中的钠含量在6%左右——如果每天吃一勺酱油约15克,摄入的钠就相当于成人每天控制摄入量的40%了。而针对儿童的调味品更应低盐,但市面上一

日饮斤半酒喝出“马颈”来

2015-10-28 14:00:37
日饮斤半酒喝出“马颈”来

    番禺酒友喝出罕见病,该病超过九成与酗酒有关  还在说“小酒怡情,多饮伤身”?小心喝酒喝出“马颈”!广州番禺资深酒友宏叔,饮酒30多年,平均日饮白酒一斤半,一直以肝功能正常“没喝坏身体”为傲。没料到近十年来,外形突变,“脂肪瘤”让他生成一条“马颈”,难看之余今年连呼吸都困难起来。他最终被确诊患上马德龙病这一罕见病,全球报告病例400多例,当中九成以上与酗酒有关。    五旬怪阿叔生成一“马颈”  宏叔今年53岁,一直身体不错,却不太出门。他有难言之隐——10多年前开始,家人发觉,宏叔外形在悄悄变化,

颈肩腰腿痛 预防有诀窍

2015-10-28 14:00:05
颈肩腰腿痛 预防有诀窍

  改善不良姿势,日常生活中加强自我保护,能有效预防疼痛发作。  据国外一份流行病学统计,腰痛在人群中的发病率高达85%,颈痛发病率高达70%,肩痛发病率30%,膝痛发病率30%。主讲人、中山大学附属第一医院康复医学科王楚怀主任医师指出,颈肩腰腿痛发作后,千万别“躺一躺、忍一忍”,以为“熬到疼痛消退,又是一条好汉”。除了常规的药物镇痛、理疗外,还应考虑接受牵引、矫形、姿势矫正、稳定锻炼等进一步的治疗。  析因  保持一个姿势不动易致颈肩腰腿痛  “从世界范围来看,下腰痛是人们活动受限和工作缺勤的首要原因,

拔掉智齿,可以瘦脸吗?

2015-10-28 13:59:34

  部分18~30岁的人拔除智齿会有瘦脸效果但不明显  前段时间,杨幂爆出自己为了瘦脸而拔掉4个牙齿。许多爱美的粉丝为了追求“V形脸”,也纷纷希望通过拔牙来达到瘦脸的效果。其中,实用价值不大、经常制造麻烦的智齿常常成为牺牲的对象。广州有口腔医学专家指出,拔智齿的确有一定的瘦脸效果,但是效果不很明显,而拔其他牙齿来瘦脸则会影响牙齿的咀嚼力,并不可取。  智齿是口腔内牙槽骨最里面的第3颗磨牙,上下左右各有1颗。暨南大学附属穗华口腔医院院长赖仁发教授表示,如果智齿正常萌出,没有影响到其他牙齿,不会带来疼痛以及感

秋天保健在于“调”

2015-10-28 13:58:55

  一进入秋季,人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,毛发干枯无光泽,口唇干燥或裂口,鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常是多种病痛引发的根源,秋冬保健更多在于“调”。    调养起居  调养从清晨开始,秋季气候干燥,但清晨多是天高气爽,空气清新,是一天当中最为舒适的时候。早睡早起是好习惯,利于收敛神气,使肺不受秋燥的损害,保持充沛的活力。此外,据有关专家对脑血栓等心脑血管疾病发病时间进行等调查研究发现,此类疾病在秋季发病率较高,而发病时间多在长时间睡眠的后期。秋季适当早起,对预防脑血栓疾病有一定意义。  秋季昼

你爱喝速溶饮料吗?看看专家打的健康分

2015-10-28 13:49:47
你爱喝速溶饮料吗?看看专家打的健康分

  快节奏生活让“速溶”饮料也越来越受青睐。但是“慢工出细活”的思维又让人们本能地担心这些饮品是不是有害健康。然而食品上没有简单的“非黑即白”,营养与健康必须要基于科学的分析才有意义。下面我们就来分析几种常见的“速溶”饮品,给它们的健康程度按五分制打打分。  速溶奶茶  身份简介:传统的奶茶是加了奶的茶,而所谓的速溶奶茶,或者典型的“珍珠奶茶”,往往跟奶无关,跟茶也无关。它只是用替代原料模拟出“奶茶”的外观、口感。  健康打分:2分  健康嫌疑犯:植脂末、色素、香精。  显微镜分析:速溶奶茶的核心成分是植

你还要作死减肥吗?

2015-10-26 17:00:54
你还要作死减肥吗?

康宝莱是全球领先的营养补充与体重管理公司,产品销售遍及90多个国家。我们秉承“用来自心底的爱对待和影响他人”的公益理念。 “康宝莱亮点”官方微信,诚邀您和我们一起领略媒体和公众眼中的康宝莱;一起温情重现康宝莱公益活动,共同携手传递马克理念。

美食也能不长肉

2015-10-26 17:00:26

一个典型的美国佬每周大概下4次馆子,就算不在馆子里吃,八成也是在路上随便买点什么带回去吃,他会带着上午的咖啡啦,自动贩卖机卖的零食啦,饭店里打包的食物啦等等。如果统计一下美国佬一天吃的卡路里,你会发现其中三分之一都来源于外面的食物。

健身时,别人不会告诉你的事

2015-10-26 16:54:03
健身时,别人不会告诉你的事

健身也是完美生活的一部分,也要跟人打交道,因此在健身房一样有必须遵守的礼仪。那么你知道健身房里有哪些别人不会告诉你的“秘密”吗?

减重遇到瓶颈期,是时候改变了!

2015-10-26 16:52:37
减重遇到瓶颈期,是时候改变了!

  来源:康宝莱亮点  康宝莱亮点微信号intoherbalife  功能介绍康宝莱是全球领先的营养补充与体重管理公司,产品销售遍及90多个国家。我们秉承“用来自心底的爱对待和影响他人”的公益理念。“康宝莱亮点”官方微信,诚邀您和我们一起领略媒体和公众眼中的康宝莱;一起温情重现康宝莱公益活动,共同携手传递马克理念。  你是否减重锻练遇到瓶颈?现有的运动量已满足不了日益强大的身体需要?那么,是时候提高你的锻炼强度了。  首先你必须了解,循序渐进是锻炼的必然模式。当你的身体适应现有锻炼后,你就应该慢慢地增加强

减重,是一种担当,也更是一种勇气

2015-10-26 16:47:16
减重,是一种担当,也更是一种勇气

“爱真的需要勇气,来面对流言蜚语”,就像梁静茹在《勇气》里唱的那样,无论是面对爱还是一切生命中阻碍我们前行的处境,我们都需要坚强与勇气。

喝不了牛奶?照样可以补钙

2015-10-26 16:42:10
喝不了牛奶?照样可以补钙

  康宝莱亮点  微信号intoherbalife  功能介绍康宝莱是全球领先的营养补充与体重管理公司,产品销售遍及90多个国家。我们秉承“用来自心底的爱对待和影响他人”的公益理念。“康宝莱亮点”官方微信,诚邀您和我们一起领略媒体和公众眼中的康宝莱;一起温情重现康宝莱公益活动,共同携手传递马克理念。  牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,含有丰富的矿物质,是人体钙的最佳来源。奇怪的是,我们常常会听说某人一旦喝过纯牛奶之后就会腹痛、腹泻,而这种反应并不是因为牛奶变质了而导致的。  其实这是一种“

4种看似健康的食物,竟是让你脱发的“凶手”

2015-10-26 09:50:41
4种看似健康的食物,竟是让你脱发的“凶手”

每个人每天都会掉不少头发,但当你感觉头发越掉越多的时候,就要千万注意了。生活中有些看似健康的食物,有可能才是造成脱发的“凶手”哦!

泡脚也有禁忌,这6类人千万别泡脚

2015-10-26 09:50:03
泡脚也有禁忌,这6类人千万别泡脚

天气越来越冷了,很多人都会通过热水泡脚来改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。热水泡脚可以合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用、利于睡眠、并可辅助治疗某些疾病,但同时也应该注意以下问题,否则不但达不到养生的疗效,反而适得其反。

常吃八大刮油排毒食物 想不瘦都难

2015-10-22 11:25:17

  女性是我们公认的爱美一族,每个女性都希望能拥有白皙的皮肤魔鬼的身材,那么怎么样才能既不伤害身体,又能快速的帮助我们排毒养颜减肥呢?  芹菜  芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,能有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间。  推荐吃法:用芹菜煮汤,再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中,开锅即享用。鲜美开胃、健肠。  小米  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐,食用小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。  薏仁  薏仁可促进

秋冬进补当心药膳变“毒膳”

2015-10-20 16:53:33

  本报10月20日讯(记者卢虹)口干舌燥、头晕、流鼻血,入秋以来,医院经常接到类似的病例,经诊断发现这些患者都有一个共同之处——食用药膳滋补不当。  时值秋冬时节,药膳进补的消费者越来越多,网络上也涌现出大量“滋阴补阳”、“排毒养颜”的“秘方”。20日,记者在市食品药品监管局开展的药品生产企业开放日暨中药科普讲座活动中了解到,其实药膳作用并没有那么神奇,且并非人人能吃。  药膳并非人人适合  随着秋季进补时节来临,几乎每户人家都储备几味药材,用于煲汤煲粥。不少餐馆也纷纷打出药膳的招牌,宣称药膳中的“奇药

人人都会犯?这些被说为最脏的习惯

2015-10-16 09:43:46
人人都会犯?这些被说为最脏的习惯

平时生活中,很多小细节我们以为很平常,但是细细追究起来,这些生活小细节对我们的健康非常不利。下面小编就为大家说说人人都会犯的最脏习惯,快看看你中枪了没?

7大食物让你青春常驻,果断收藏!

2015-10-16 09:42:48
7大食物让你青春常驻,果断收藏!

虽然人类自然的衰老是每个人都要经历的过程,但提到衰老这个名词,相信很多人都会觉得害怕,因为衰老会让容颜变的难看,还会让你的身体出现很多问题,那么到底有什么方法可以抵抗衰老,让青春永驻呢?据医学专家介绍,以下这7种食物可以帮你对抗衰老,赶紧吃起来!!

吃螃蟹有6忌,千万要记牢了!

2015-10-15 09:22:21
吃螃蟹有6忌,千万要记牢了!

秋季到了,“江上秋高蟹正肥”,此时又到了螃蟹最肥美的季节,爱吃蟹的人们又有口福了。但是吃螃蟹也是有禁忌的,一定要牢记以下6点,否则身体很可能出现不适哦!

做这9件事等于慢性自杀!大部分人竟全部中招

2015-10-09 10:05:45
做这9件事等于慢性自杀!大部分人竟全部中招

现代人生活节奏快,伴随的精神压力也很大。如果生活上的一些小事你没注意,可能在不知不觉间,你就处于慢性自杀的状态了。快来看看,你到底有没有中招吧?

长期徒步竟可带来N大惊人的好处…

2015-10-09 09:58:53
长期徒步竟可带来N大惊人的好处…

现在的人越来越注重健康,总会通过各种方式增强自身的体质,不少人会选择徒步,据说长期徒步可带来N大惊人的好处…不看不知道!下面小编为大家说说吧!

果汁“排毒”真的靠谱吗?

2015-10-08 22:10:07

  本报记者卢虹  “亲,‘十一’期间免不了大吃大喝,身材变形怎么办?赶快备下‘排毒果汁’吧,只需3天就能还你小蛮腰。”近日,一条“轻断食”减肥排毒的微信在朋友圈刷屏,爱美女士更是抵不住诱惑而下单。  “排毒果汁”真有宣称的那么神奇吗?记者采访了解到,营养专家对此并不赞同,并且多数认为,大家感觉的“有效”往往是一些副作用,过分迷信可能危害健康。  价格奇高  须按“疗程”饮用三天要上千元  据了解,这种“排毒果汁”主要集聚在线上平台。在淘宝网等购物网站,输入“排毒果汁”关键词,会立即弹出数千条搜索结果。各

你相信吗?睡眠不足竟然还有11大好处!

2015-09-30 11:30:48
你相信吗?睡眠不足竟然还有11大好处!

  每天都睡不够的妹子,不要再抱怨自己睡眠不足了。你相信吗?睡眠不足其实还有不少好处呢。看完下面的解释后,你有没有一种笑尿了的感觉呢?  1、睡不够就会精神不振,连打人的力气都没有了,女汉子瞬间变软妹子,东北爷们儿瞬间变韩版鲜肉。偶尔换个风格也挺有意思的。  2、睡不够就会有黑眼圈,那不就不用画下眼线了嘛!觉得双眸都更加出彩了!没有黑眼圈的眼睛是多么平淡无奇呀。  3、睡不够会影响大脑运转,让人变得愚钝健忘,玛丽苏女主的傻白甜气质起码就达成了一项!接下来两项再努努力就好啦!  4、睡不够就无法集中注意力,

10个征兆看出你是否有糖尿病,快来自测一下吧

2015-09-23 09:50:44
10个征兆看出你是否有糖尿病,快来自测一下吧

随着生活水平的提高,糖尿病是现代人常见的疾病。及早发现疾病,尽快治疗,大多数患者都能得到较好的控制。如果你有下面介绍的这10个征兆,就要小心自己是否患上糖尿病了。

9种抗皱食物,吃多了会变得好漂亮

2015-09-22 15:27:06
9种抗皱食物,吃多了会变得好漂亮

  【樱桃】  ——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。  【石榴】  ——具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加有效  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表

洗澡时间会致命?洗澡最易犯的7个错误

2015-09-21 09:42:18
洗澡时间会致命?洗澡最易犯的7个错误

洗澡是我们每天都要做的事,可是你知道吗?洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。如果缺乏常识或犯一些不经意的小错误,不但洗不净,还可能影响健康,甚至是致命喔!今天小编为大家说说洗澡最易犯的7个错误,一定要注意喔!

六大生活坏习惯 其实能带来好处

2015-09-14 15:13:19
六大生活坏习惯 其实能带来好处

每天一杯咖啡?通常,咖啡因上瘾听起来像是一件坏事。但其实,喝几杯咖啡还是有一定的好处的,像提高心理警觉性和降低患Ⅱ型糖尿病的风险。你只是要记得,尽量别在下午或晚上的时候喝咖啡,以免影响睡眠。

10种常见果蔬的这些部位有毒!千万别吃!

2015-09-14 09:44:22
10种常见果蔬的这些部位有毒!千万别吃!

  连上6天班,小康妹儿身心疲惫,一觉睡到了10点半,还是自然醒,那叫一个爽啊~~  今天,没有什么安排,小康妹儿当起了家庭煮妇,买菜、买水果、煮饭……  可别一味觉滴吃蔬菜吃水果是好事,这里面学问可大着呢,今天,小康妹儿就带大家认识下这10种常见果蔬  (图片来源:@人民日报)

发烧真的是件好事吗

2015-09-09 11:21:28
发烧真的是件好事吗

流言:网上有传言说,发烧是件好事,可以杀死病菌,还可以烧死癌细胞,应该任由它发展。

奶茶中真有牛奶吗?滴醋见分晓

2015-09-08 11:02:54
奶茶中真有牛奶吗?滴醋见分晓

秋天的气息逐渐到来,街头巷尾的奶茶店又火热了起来,香甜润滑的口感尤其受年轻人喜欢。奶茶奶茶,顾名思义,一半是“奶”一半是“茶”。然而,不少市民一直都有个疑惑:奶茶中真有牛奶吗?

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